В суете будней не всегда удается питаться регулярно. Иногда надо задержаться на работе или бежать на родительское собрание сразу из офиса. Возвращаешься домой в десять вечера и ощущаешь чувство голода. Те, кто следит за фигурой, понимают, что полноценно ужинать уже поздно. Можно ли есть перед сном? Не нужно терпеть вечерний голод. Если организм сигнализирует о том, что он хочет есть — значит, энергия закончилась. Не сопротивляйтесь, накормите его. Организму […]
Сезонная аллергия на цветение — одна из самых распространённых форм аллергии на планете. Каждую весну миллионы людей по всему миру страдают от насморка, чихания, слезоточивости и других проявлений аллергического ринита, мучительно пытаясь найти спасение в употреблении различных антигистаминных препаратах, щедро предлагаемых аптеками. У наиболее невезучих этот «праздник весны» продолжается до глубокой осени, порой перерастая в […]
Лето — это не только долгожданное открытие пляжного сезона, но ещё и начало жары. Той самой невыносимой жары, которая напрочь лишает сил и желания вообще что-либо делать, даже если весной сердце пылало стремлением «свернуть горы». Причём, как многие уже подметили, с каждым годом жара только усиливается, и если ещё лет 20 назад она просто досаждала, то сейчас летний солнцепёк становится не только существенной помехой, но порой […]
Какие болезни помогает обнаружить ежегодный медосмотр Периодический медицинский осмотр — от одной этой фразы у обычного человека сразу портится настроение. Воображение сразу рисует мрачную картину: многочасовые очереди, неприятные анализы, скучные обследования, хождения по кабинетам, и так далее в тех же серых тонах. Да, ходить по врачам не любит никто — это чистая правда, которую глупо было бы отрицать. Но точно так же глупо отрицать и то, что нередко прохождение […]
К новым стандартам здоровья на рабочем месте С наступлением 2024 года вступили в силу изменения в порядке проведения обязательных медицинских осмотров работников, регулируемых новым приказом Минздрава РФ. Такие мероприятия теперь упорядочены и детализированы в соответствии с актуальными требованиями и реалиями времени. При этом цель остается неизменной – забота о здоровье работников и предотвращение профессиональных заболеваний.
Как повысить иммунитет себе или ребёнку — этим вопросом часто задаются те, кто привык заботиться о собственном здоровье и кто не очень любит болеть. Специально для этой категории своих читателей медцентр «Зеленая Волна» приготовил подборку из 10 самых эффективных способов укрепления иммунной системы, которые одинаково подойдут и взрослому, и ребёнку.